Психология и самопознание

Сегодняшняя работа мозга зависит от двухнедельной давности привычек

Медицина

Сегодняшняя работа мозга зависит от двухнедельной давности привычек

Исследование университетов Аалто и Оулу показало, что активность мозга формируется под влиянием привычек двухнедельной давности. Качество сна, физическая активность и другие аспекты образа жизни оказывают долгосрочное влияние на память и внимание

Как эмигрантам справиться с выгоранием и сохранить эмоциональное здоровье

Психология и самопознание

Как эмигрантам справиться с выгоранием и сохранить эмоциональное здоровье

Переезд в другую страну — это и приключение, и стресс в одном флаконе. Новая жизнь может быть захватывающей, но что делать, когда кажется, что ты на грани? Узнайте, как справиться с трудностями эмиграции, не потерять себя и сохранить внутреннюю гармонию.